Ruby Wax over de beoefening van mindfulness

In een interview in het NRC van 10 november verwoordt comédienne Ruby Wax wat het doen van mindfulness voor haar betekent. Nogal kernachtig zou ik zeggen.

“Mindfulness oefeningen zijn moeilijk, maar dat zijn buikspieroefeningen ook. Het zijn een soort mentale push-ups, het gaat om discipline. En of ik het leuk vind? Kijk, ik weet nu eenmaal dat een psychiater het niet gaat doen. Je kunt niet naar ze toe blijven rennen, dan raakt je geld ook op. Psychiaters zijn gewoon een moederfiguur. Uiteindelijk moet je het zelf overnemen.’

Lees haar nieuwe boek Tem je geest: gids voor geestelijk welzijn.

Vraag of reageer op contact@overmindfulness.nl

Geef een reactie