Mindful geven

Sinterklaas is het feest van geven. Geven is een belangrijk item in mindfulness trainingen.
Ik dacht altijd dat geven iets is wat je hoort te doen. Een geïsoleerd denk-ding, een idee gevormd door gewoonten, meningen en opvattingen. In de mindfulness training heb ik geleerd dat het toch ook anders kan zijn. Ik heb ervaren dat geven geen geïsoleerd denk-ding hoeft te zijn. Het gezegde is niet voor niets ‘Geven wat je hart je ingeeft’ weet ik nu. Geven kan namelijk ook betekeren dat je contact houdt met jezelf, je hart. In het moment. En dan vandaar uit geven, dat is echt iets anders.
Je kunt vanuit je hart een glimlach geven, aandacht geven, een aai over de bol geven of gewoon een wens doen.
Maar met Sinterklaas geven we pakjes….;-))

In vervolg trainingen kan je zelfs de ‘specialisatie’ compassie-training volgen. In een dergelijke mindfulness training gaat het om geven en vriendelijkheid. Hoe we die in het moment (terug) kunnen vinden en vergroten.

Vraag of reageer via contact@overmindfulness.nl

Geef een reactie