Een mindful leven een leven zonder moeilijkheden?

Ik zoek graag de grens op. Wil weten waar die precies ligt. Ook bij mindfulness.

Bij mindfulness kom je termen tegen als loslaten, ontspannen, acceptatie. Is een mindful leven dan een leven zonder moeilijkheden? Een leven waarin we accepteren zoals de dingen zijn, zonder deze te willen veranderen?

Als ik mijn ervaring naga is mindfulness niet gewoon de dingen aanvaarden zoals ze zijn. Mindfulness is aandacht hebben voor de gevoelens, emoties, gedachten, patronen die er zijn en er op een niet-oordelende manier naar kijken. Dat is heel iets anders.

Overmindfulness – Blue Clouds 3 Wallpaper 1920×1080

Geef een reactie