MINDFULNESS VOOR STARTERS

  1. Alle basis trainingen mindfulness op plaats en datum
  2. Smart met coach voor eigenwijs traject mindfulness
  3. Wekelijks wake-up call houd je bij de les

1.    Alle basis trainingen mindfulness op plaats en datum

Waarom een 8 weekse basistraining? Je vindt bij ons alleen basistrainingen die tenminste bestaan uit 8 sessies van 2,5 uur. Dit is de basisopzet zoals de mindfulness training ooit bedoeld is. Er worden vaak ook andere vormen van training aangeboden. Maar let op, alle mooie verhalen ten spijt: het is net als met leren piano spelen: je kunt mindfulness trainen in een uur, in een dag, in 3 dagen of in 30 jaar. Wil je het hart van mindfulness bereiken,

dan is een standaard programma van 8 sessies een goeie optie. Die 8 weekse trainingen vind je op deze pagina. Kies op plaats of startdatum.

Het kan zijn dat je voor een vergoeding van je ziektenkostenverzekering in aanmerking komt. Probeer het ook bij je werkgever. Kloppen gegevens niet,  laat het ons weten.

2.    Smart met coach voor eigenwijs traject

Doe het smart, combineer app of online-training met persoonlijke begeleiding. Bij online pakketten is een regelmatige, persoonlijke afstemming met een ervaren mindfulness trainer noodzakelijk: je staat al snel op het verkeerde been binnen een leertraject mindfulness. Dat gebeurt niet alleen bij groepstrainingen waar de neuzen eens per week weer de goede kant op gezet worden, maar ook bij intensieve retraites waar elke dag afstemming plaats vindt. Met een eigen leertraject via app of online is de kans dus ook groot dat je er nét even naast komt te zitten. Dat is jammer want dan ga je misschien de essentie voorbij. Om deze kans te verkleinen, combineer je een app of online-pakket met een ervaren coach. Vind een mindfulness coach bij jou in de buurt op het overzicht van mindfulness coaches.
Aandachtspunten:

  • 2 of 3 gesprekken kunnen al erg ondersteunend werken
  • gesprekken kunnen zowel face-to-face als telefonisch of via Skype plaats vinden
  • gesprekken kunnen ook gecombineeerd worden met mail. Bv door je bevindingen van een oefening naar de coach te sturen zodat je hierop feedback krijgt.
PC / Adres
Straal:
Postcode Link aanbieder Dagdeel Datum Prijs Special
1016 Mindfulness in Amsterdam woensdagmorgen 22 maart 550
1016 Mindfulness in Amsterdam donderdagavond 23 maart 550
1016 Mindfulness in Amsterdam woensdagavond 5 april 550
1016 Mindfulness in Amsterdam dinsdagavond 18 april 550
1016 Mindfulness in Amsterdam donderdagmiddag 27 april 550
1016 Mindfulness in Amsterdam maandagavond 1 mei 550
1016 Mindfulness in Amsterdam woendagmorgen 17 mei 550
1016 Mindfulness in Amsterdam donderdagavond 18 mei 550
1016 Mindfulness in Amsterdam dinsdagavond 13 juni 550
1016 Mindfulness in Amsterdam maandagavond 3 juli 550
1016 Mindfulness in Amsterdam donderdagavond 13 juli 550
1016 Mindfulness in Amsterdam dinsdagavond 8 augustus 550
1016 Mindfulness in Amsterdam maandagavond 21 augustus 550
1016 Mindfulness in Amsterdam donderdagmiddag 24 augustus 550
1018 Mindfulness in Amsterdam maandagavond 27 maart 345
1019 Mindfulness in Amsterdam zondagmiddag 26 maart 395
1019 Mindfulness in Amsterdam zondagmiddag 18 juni 345
1019 Mindfulness in Amsterdam zondagmiddag 8 oktober 395
1073 Mindfulness in Amsterdam donderdagavond 1 juni 425
1073 Mindfulness in Amsterdam donderdagavond 5 oktober 425
1078 Mindfulness in Amsterdam dinsdagavond 4 april 345
1402 Mindfulness in Bussum donderdagavond 30 maart 395
1403 Mindfulness in Bussum woensdagavond 17 mei 495
1442 Mindfulness in Purmerend woensdagavond 5 april 345
1823 Mindfulness in Alkmaar woensdagavond 19 april 410
1823 Mindfulness in Alkmaar donderdagmorgen 20 april 410
2352 Mindfulness Leiderdorp dinsdagavond 28 maart 300
2500 Mndfulness in Den Haag woensdagmorgen 22 maart 550
2500 Mndfulness in Den Haag dinsdagavond 28 maart 550
2500 Mndfulness in Den Haag maandagavond 3 april 550
2500 Mndfulness in Den Haag dinsdagmorgen 23 mei 550
2512 Mindfulness in Den Haag woensdagavond 29 maart 575
2614 Mindfulness in Delft dinsdagavond 14 maart 235
2614 Mindfulness in Delft vrijdagmorgen 17 maart 235
3017 Mindfulness in Zwolle vrijdagmorgen 31 maart 300
3023 Mindfulness in Rotterdam vrijdagmiddag 31 maart 350
3311 Mindfulness in Dordrecht maandagavond 1 mei 449
3311 Mindfulness in Dordrecht maandagavond 1 mei 449
3740 Mindfulness in Baarn dinsdagavond 11 april 495
3995 Mindfulness in Houten woensdagavond 10 mei 490
3995 Mindfulness in Houten woensdagavond 6 september 490
4537 Mindfulness Terneuzen woensdagavond 24 mei 205
4817 Mindfulness in Breda woensdagmorgen 24 mei 350
4891 Mindfulness in Breda dinsdagavond 9 mei 447
5017 Mindfulness in Tilburg zaterdagmorgen 1 oktober 235
5038 Mindfulness in Tilburg woensdagavond 15 maart 400
5038 Mindfulness in Tilburg vrijdagmorgen 17 maart 400
5038 Mindfulness in Tilburg woensdagmorgen 19 juli 400
5038 Mindfulness in Tilburg vrijdagmorgen 21 juli 400
5038 Mindfulness in Tilburg woensdagmorgen 1 augustus 400
5038 Mindfulness in Tilburg vrijdagmorgen 27 oktober 400
5688 Mindfulness in Oirschot donderdagavond 30 maart 300
6901 Mindfulness in Zevenaar vrijdagmorgen 7 april 235
7312 Mindfulness in Zutphen dinsdagavond 14 maart 495
8607 Mindfulness in Sneek woensdagavond 5 april 300

3.    Wekelijks wake-up call houd je bij de les

Volg onze oproepen, berichten en nieuws. Deze wake-up calls zijn in overleg vrijelijk te gebruiken voor andere media. Ons doel is een bereik van 10.000 starters en beoefenaars. Help mee, doe suggesties, verspreid wake-up calls, deel op sociale media!

Wat Is Wat –  Hoe Je Functies Van Je Hersenen Kan Beïnvloeden

Wat is Wat –  Hoe je functies van je hersenen kan beïnvloeden

Door met mindfulness mentaal nieuwe paden te bewandelen kunnen de hersenen veranderen. Van chaotisch naar…

Bekijk
Doe Het Zelf – Overwin De Meditatie Obstakels

Doe het Zelf – Overwin de meditatie obstakels

Werken met de steeds weer afleidende gedachten blijft altijd een uitdaging. Hier lees je waarom…

Bekijk
Doe Het Zelf  – Een Mindfulness Oefening Die Je Nu Kan Doen: Laat Los

Doe het Zelf  – Een mindfulness oefening die je nu kan doen: laat los

Pijn en emotionele triggers van vandaag houden je misschien in hun greep tot vanavond laat.…

Bekijk
Wat Is Wat – Ken Jij Het Intiem Besef Van Echte Stilte?

Wat is Wat – Ken jij het intiem besef van echte stilte?

We zijn misschien het intiem besef van echte stilte vergeten: stilte is niet de afwezigheid…

Bekijk
Wat Is Wat – Gedachten Gedragen Zich Als Geuren

Wat is Wat – Gedachten gedragen zich als geuren

Onze gedachten kunnen nuttig én heel erg lastig zijn. Om het verschil tussen beide te…

Bekijk
Wat Is Wat – Minder Is Meer Als Het Over Geluk Gaat

Wat is Wat – Minder is Meer als het over Geluk gaat

Met de maatstaven geld en macht voor geluk komen we er niet. Oftewel hoe stress,…

Bekijk
Roeland Over Compassie En Verantwoordelijkheid

Roeland over Compassie en Verantwoordelijkheid

Compassie en mindfulness hebben elkaar nodig. Om compassie te beoefenen, om je vriendelijk te kunnen…

Bekijk
Wat Is Wat – Compassie Voor Jezelf: Start Hier

Wat is Wat – Compassie voor jezelf: start hier

Hoe hard we ook werken, hoe succesvol we ook zijn, hoe goed we ook zijn…

Bekijk